·日本溫泉的旅游開發與經營管理  ·我國溫泉開發的過去、現在、未來  ·溫泉療養產品介紹  ·溫泉的治療功效  ·醫療熱礦水水質標準  ·中國溫泉大全2009年版.pdf下載  ·溫泉設計-溫泉度假村開發模式探討  ·溫泉設計—溫泉泡池散熱量和補水量快速計算方法  ·全球最佳溫泉SPA酒店  ·泡溫泉與美容  ·日本溫泉-從分浴到男女混??!  ·怎樣在家做SPA?  ·拔水罐的理療作用  ·韓國溫泉法  ·哪類溫泉最適合你?  ·日本溫泉法  ·歐洲溫泉的開發利用  ·魚療在美國  ·溫泉魚喂養方法  ·氡溫泉的療效  ·鐵泉的療效  ·溫泉療養方法—呼吸系統疾病  ·溫泉療養方法—心血管系統疾病  ·溫泉療養方法—消化系統疾病  ·溫泉療養方法—泌尿系統疾病  ·溫泉療養方法—神經系統疾病  ·溫泉療養方法—內分泌系統疾病  ·溫泉療養方法—運動系統疾病  ·溫泉療養方法—血液系統疾病  ·溫泉療養方法—婦科疾病  ·溫泉療養方法—外科疾病  ·溫泉療養方法—皮膚科疾病  ·日本溫泉水質管理  ·還原性溫泉的療養機理  ·國內外各種流行SPA療法  ·2010年春節黃金周旅游統計報告  ·2010年春節湖北省旅游市場分析  ·公司日本董事回國調研工作  ·奧地利金礦洞穴溫泉  ·福建省溫泉旅游發展總體規劃  ·溫泉旅游經濟效益四圈層結構研究 (王艷平)  ·泡溫泉注意事項  ·中國現有溫泉遠景可開采水量估算值  ·中國著名溫泉地溫泉水質特征  ·北京小湯山溫泉理療效果分析  ·公司簽定青島溫泉設計合同  ·云南評出全國五星級溫泉酒店  ·帝都溫泉游記  ·幾種新奇的SPA  ·哪些人需要做SPA水療  ·夏天也是泡溫泉的好季節!  ·云南:旅游開發忌一哄而上盲目蠻干  ·我國自駕游發展研究  ·夜泡溫泉,健康休閑不分季節  ·廣東溫泉旅游攻略  ·中華溫泉之魂  ·節后國內旅游報價普降4成  ·發生旅游糾紛,游客如何維權  ·溫泉消費日趨高檔 專家建議大眾化  ·泡溫泉后蒸桑拿科學嗎  ·第四代溫泉文化趨向多元  ·“氡“和“硒”----- 溫泉中的稀有珍品  ·巴南借溫泉品牌壯大旅游經濟  ·不同水溫對人體作用及適應癥參考表  ·泰國SPA勝在有精油  ·清遠溫泉熱  ·全面規劃開發利用貴州地熱資源  ·重慶市2010年內將申報“世界溫泉之都”  ·五月江南天目湖 景秀茶香魚頭鮮  ·SPA按摩  ·咸寧市將舉辦第二屆國際溫泉文化旅游節  ·騰沖火山熱海  ·如何健康享受溫泉  ·實現溫泉旅游的可持續發展,應把握好四度空間  ·你可以做SPA嗎  ·溫泉策劃設計  ·由養生看溫泉  ·美國最美的溫泉-----Morning Glory Pool溫泉  ·做好溫泉美食,配合溫泉旅游的發展  ·山湖溫泉,“六一”清涼夏日親子之旅  
 您當前的位置:首頁公司簡介 公司新聞  
 

養生溫泉,健康過冬天

溫泉中含有豐富的化學物質,對人體有一定的幫助








溫泉熱浴不僅可使肌肉、關節松弛,消除疲勞;還可擴張血管,促進血液循環,加速人體新陳代謝。

大多數溫泉中含有豐富的化學物質,對人體有一定的幫助。對于養生而言,泡溫泉更是許多人喜愛的一種形式。

中醫認為冬季是匿藏精氣的時節,冬令進補以立冬后至立春前這段期間最為適宜。

古代醫學認為,人與天地相應。這個觀點是千真萬確。天有春、夏、秋、冬四季之輪替。人也隨著四季的輪替而變化,所以人與自然都出現春生、夏長、秋收、冬藏的規律。人們的脈搏也出現春弦、夏洪、秋至、冬石的現象。就現代醫學而言,夏天天熱,血管擴張,血壓偏低,脈搏浮大。冬天天冷,血管收縮,血壓偏高,脈搏見沉。冬天是一年當中靜止時期,萬物收藏,對人來說,冬天也是人們進入休閑時期,體內新陳代謝相對緩慢,消耗相對減少。因此,冬天養生保健是最佳時期。

冬季養生八大原則

一、要少出大汗

冬季屬陰,以固護陰精為本,宜少泄津液,故冬“去寒就溫”,預防寒冷但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗。

二、要健腳板

健腳即健身。必須經常保持腳的清潔干燥,襪子勤洗勤換,每天堅持用溫熱水洗腳時,還應按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上,活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心,以促進血液循環。此外,選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。

三、要防犯病

冬季氣候誘使慢性病復發或加重,寒冷還刺激心肌梗死、中風的發生,使血壓升高和潰瘍病、風濕病、青光眼等病癥狀加劇。因此,冬季應注意防寒保暖,特別是預防大風降溫天氣對機體的不良刺激,備好急救藥品。同時還應中式耐寒鍛煉,提高御寒及抗病能力,預防呼吸道疾病發生。

四、要水量足

冬日雖排汗排尿減少,但大腦與身體各器官的細胞及需水分滋養,以保證正常的新陳代謝。一般每日補水仍不應少于2000~3000毫升。

五、要調精神

冬天確實易使人身心處于低落狀態。冬天改變情緒的最佳方式就是活動、慢跑、跳舞、滑冰、打球等,是消除冬季煩悶,保養精神的良藥。

六、要空氣好

冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍,應注意??糯巴ǚ緇黃?,或在室內放一臺負離子發生器,以清潔空氣,健腦提神。

七、要粥調養

冬季飲食忌粘硬生冷。營養專家提倡晨起食熱粥,晚餐宜節食,以養胃氣。特別是羊肉粥、糯米紅棗百合粥、八寶粥、小米牛奶冰糖粥等最為適宜。

八、要入睡早

冬日陽氣肅殺,夜間尤甚,古人主張“早臥遲起”。早睡以養陽氣,遲起固陰精

冬季抗寒防病方法

冬天氣候寒冷,人們很容易感受外邪、風寒、引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。那么如何才能在冬季預防感冒呢?生活上我們要注意什么呢?

一、常喝白開水

冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。

二、常喝棗姜湯

用大棗10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強人體抗寒能力,減少感冒及其他疾病的作用。

三、堅持冷水洗臉

可增強人體耐寒、抗病能力,起到預防傷風、感冒之目的。

四、床頭常放柑橘或薄荷油

柑橘性溫,散發出來的強烈氣味可祛除病毒、床頭擺柑橘,可預防上呼吸道疾病,睡前吃幾瓣橘子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于床頭邊,用漏氣的瓶蓋蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發,也有治頭痛、鼻塞之功效。

五、夜臥桑菊枕

冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯,使人頭腦清新,入睡適宜,也能防治感冒。

 

 

來源:      時間:2018-10-31 9:38:07河南11选5走势图百度乐彩网

廣州依云溫泉規劃設計機構青島分部
地址:青島市市南區長汀路1號三號樓602室
聯系人:宮小姐
聯系電話:18669750752


粵ICP備16056156號